por Rick Warren

“El necio da rienda suelta a su ira, pero el sabio sabe dominarla.” (Proverbios 29:11 NVI)

iraLa ira confunde a muchas personas en el mundo de hoy. Simplemente no sabemos cómo manejar la ira como lo hacía la gente en el pasado. Una de  las respuestas bíblicas más simples y a la vez más profunda para la ira está en Proverbios 29:11: “El necio da rienda suelta a su ira, pero el sabio sabe dominarla.” (NVI)

Piensa antes de hablar. Esperar es un gran remedio para la ira. No es necesario  aplazar todo indefinidamente. Si tienes un problema que necesitas confrontar, es necesario hacerlo. La ira retenida indefinidamente se convertirá en amargura. Y eso es peor que la ira. La amargura es un pecado; la ira no lo es.

Si respondes impulsivamente, se tiende a responder con ira. Si esperas para hablar de lo que sea el conflicto que se está tratando, serás más racional y razonable cuando lo hagas. Cuanto más tiempo mantengas la calma, mejor tu respuesta será. Tomate un tiempo para pensar.

Cuando surge el conflicto y te das tiempo para pensar, ¿En qué debes pensar? Considera estas cinco preguntas:

  1. ¿Es verdadero? ¿Lo que voy a decir es la verdad?
  2. ¿Es útil? ¿O simplemente le voy a hacer daño a la otra persona?
  3. ¿Es inspirador? ¿Eso ayudará a edificar o a destruir?
  4. ¿Es necesario? Si no es necesario, ¿por qué tengo que decirlo?
  5. ¿Es bueno?

Piensa antes de hablar. Reflexiona antes de reaccionar. Te ayudará a disminuir tu ira en cada situación.

Reflexiona sobre esto:

  • Piensa acerca de algún argumento que hallas tenido recientemente. ¿Crees que si hubieras tomado más tiempo antes de responder te habría ayudado en la situación?
  • ¿Cuál de las 5 preguntas anteriores crees que es más útil para ti cuando estás enojado?
  • Cuando estás enojado, ¿Cuál es tu mayor dificultad para poder tomar más tiempo antes de responder?
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